習慣化するために必要な日数... 平均で66日。 「毎日20,000歩」をはじめて本日無事に66日になりました。 これで習慣化できた！？ ところがそんな簡単ではないようです。 実際は、習慣化する内容により18日〜254日かかるそうです。 例えば、 「毎朝1杯の水を…