夜のウォーキング54日目❗️

毎日20,000万歩目指し、ウォーキングをしています。

目的はズバリ、

ダイエットです。

知人が同じ方法でかなり痩せました。

基本的には、ウォーキングのみで痩せたとの事。

私も負けずに頑張ります。

習慣化するには平均66日かかるそうなので、

まずは66日を目指しています！

幻想的な夜です。

ジョギングすると続かないと確信していますので、走りません。

ただ、10分で約1,000歩なので時間がかかります。

 仕事から帰ってくると10,000歩前後は歩いているので、2時間弱夜歩いています。

66日経ったらまたこの場で報告します。